久々レッスン

今日はコンクール終わり初レッスン(･∀･)

久々に会った
新小学生たち♪
やっぱり楽しみだわ。

バーもしっかりでき

センターも緊張感ある内容でやれて良かったです(*^_^*)


それにしても
ストレッチの差がもろに出てきましたね～


これは確実に
将来未来のバレエに関係する話なんで～

もし、ある程度のレベルに追い込むつもりなら
家でも本当に本当にやってください。


私は堅い子にはガッツリな指導はしません。


その場しのぎのレベル上げで怪我をさせたくないからです。

コンクール練習ともなると自習やレッスン時間も多くなりますし


腰も膝も足首も
膝裏も、お尻周りも
…とにかく全身が長く引き伸ばして使えないと

勢いで反動つけて高く上げるとか、ムチャな練習は危険です。

負担がかかっていた場所は数年後にツケがきます。


とにかく堅いのだけはダメ！！


柔らか過ぎるのが理想的です。


今がチャンスなチビちゃん軍団。ストレッチ本当にお願いします('-^*)o